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蚌埠帮家管家政产妇护理介绍

1、产妇在坐月子期间大约每日应摄入热量3000卡。


2、产妇月子餐每日6餐。


3、产妇脉搏多缓慢,约60~70次/分。


4、产妇呼吸多为深慢,约14~16次/分。


5、产妇洗澡时室温应调节至26℃-28℃左右。产妇洗澡其水温应为39℃-41℃为宜,产妇洗澡每天一次即可。


6、每天温水刷牙1--2次 ,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。


7、经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴,勤换内衣裤,保持体肤的清洁。


8、洗澡以淋浴为宜,时间是6分钟。顺产2--3天后,剖腹产拆线后两天。室温25℃(夏天)左右,冬天35℃左右. 水温45℃。


9、剖腹产3—4天下床活动 ,适当活动与合理的运动有助于产妇康复。但要避免下蹲及增加腹压的劳动。


10、肚子松弛:收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形,都可起到帮助。产妇束腰紧腹不得太紧。剖腹产,一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部,这是促进伤口愈合的需要。但是,腹部拆线后就不宜长期用腹带。


11、分娩过程中产妇体力消耗很大,产后常感口渴,所以喝些红糖水并进食稀、软、清淡的半流食较好,24小时以后就可以恢复正常的饮食。


12、新妈由于刚刚生完小宝宝,又要进行母乳喂养,所以正确的护理乳房显得尤为重要,产后女性睡姿要正确,以仰卧为佳。


13、初次给孩子喂奶时,应先将乳头擦洗干净。每次喂奶前要洗净双手。哺乳后要清洗乳头,如有破损要及时治疗。


14、产后1一3天,恶露量多、颜色较红,以后颜色减淡,量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员。


15、一般来说,产妇护垫1包就足够了,大概10张。建议买1包产妇护理垫,然后再买几包平常用的卫生巾,因为在月子里可以用。


16、高龄产妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食品,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。


17、  乳房胀痛:用4个鸡蛋黄加大量盐,和得稠稠的,避开乳头和乳晕,敷在乳房上,敷5个小时洗掉,乳房结块就能化开一些,然后再喂孩子,用吸奶器吸,大概用了3天(每天1次),就彻底好了。


18、提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后扎堆地来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会。


19、下奶难::光喝汤不够,还得多喝水,醪糟鸡蛋好吃又发奶。水果里的水分也很丰富,如果怕水果寒凉,可以热一热或煮一煮再吃。


20、月子里早上醒来,手指麻木无力:用姜+桂圆壳煮水来泡手,效果很好,经常出现手指麻木无力的产妇可以使用。


21、生完宝宝出汗多:"虚热"表现,千万别贪图一时舒服而使自己受凉,特别要注意腰部保暖。


22、乳头皲裂:将亚麻油涂在乳头上,见效快,两三天就好了。
 
 
 
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